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Deportiva

 VITAMINA C Y EL DEPORTE

 

La suplementación a personas con niveles bajos de vitamina C aumentan el rendimiento físico y atenúa el daño o estrés oxidativo, disminuye los radicales libres generados durante el deporte, el daño sobre los músculos causados por el ejercicio y es fundamental para resistir el estrés y reducir la fatiga en deportistas

Interviene en la formación de colágeno, constituyente principal del cartílago, tendones, ligamentos y de los huesos.

Interviene en el mantenimiento de la integridad de encías, huesos, dientes y vasos sanguíneos.

La Vitamina C participa en la síntesis de hormonas esteroideas fundamentales para envejecer de forma saludable y encargadas del metabolismo y oxidación de las grasas (lípidos).

Disminuye la producción de prostaglandina E2 y, por lo tanto, la respuesta inflamatoria; presentando actividad antiinflamatoria sistémica.

Aumenta la absorción orgánica del hierro presente en los alimentos.

 

 

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