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Fumadores

 VITAMINA C Y LOS FUMADORES

El consumo del tabaco bloquea la asimilación de ciertos nutrientes esenciales para la salud del cuerpo como son las vitaminas y minerales.

Las deficiencias vitamínicas pueden crear o exacerbar algunos de los principales problemas de salud a los que se arriesgan los fumadores.

Es común que un fumador tenga siempre una deficiencia crónica de esta vitamina.

El tabaquismo no sólo disminuye la absorción de Vitamina C. Los fumadores necesitan 35 mg más por día que quienes no fuman. Eso es un 39% más en hombres y un 47% más si eres mujer.

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